Hur går det till med Terapi?
1
Gratis Kortare Samtal
Vi har ett kortare förutsättningslöst gratis samtal för att säga hej och lära känna varandra lite. Även ett tillfälle för dig att kortfattat berätta om varför du vill gå i terapi och för oss båda att ställa frågor. Om vi kommer fram till att vi ska påbörja en terapi så bokar vi in vårt första riktiga terapisamtal. Notera dock att detta samtalet inte betyder att vi kommer påbörja en terapi. Om du av någon anledning inte vill gå vidare så är det verkligen helt ok. Oavsett så ser jag fram att prata med dig.
2
Påbörja Terapi
Under våra första samtal så arbetar vi tillsammans för att bygga en gemensam bild kring varför du valt att söka terapi och om dig. Det är som att vi tillsammans skapar en gemensam karta som vi sedan utgår ifrån när vi sätter våra mål, alltså vart vi ska ta oss på kartan. Denna första delen är en viktig del av terapin, för att vi ska veta hur vi på bästa sätt kan jobba för att det ska bli bättre i nästa fas.
3
Arbeta För Förbättring
Efter att vi satt våra mål så kommer vi att arbeta efter dem tillsammans för att du ska få det bättre. Viktigt att komma ihåg är att du verkligen inte är ensam, vi kommer göra detta tillsammans. Hur länge vi kommer att arbeta tillsammans beror på våra mål, dina behov och vad vi vill.